INTRAPERSONALE MEDIATION -Klarheit finden, wenn der Konflikt in Ihnen selbst liegt
Manche Konflikte werden nicht mit anderen ausgetragen, sondern in uns selbst.
Zerrissenheit.
Innere Unruhe.
Ein ständiges Abwägen zwischen Pflicht, Wunsch, Angst und Verantwortung.
Wenn Entscheidungen blockieren
In der intrapersonalen Mediation bringen wir zuerst Klarheit in die Situation:
-
Was genau erzeugt den inneren Zwiespalt?
-
Welche Ängste, Werte oder Loyalitäten wirken gegeneinander?
-
Wo stehen Bedürfnisse im Widerspruch zueinander?
-
Was macht eine Entscheidung im Moment so schwer?
Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Verstehen.
Überparteilichkeit nach innen – die Vogelperspektive
Als Mediatorin und Supervisor halte ich die Meta-Ebene:
-
ich bewerte nicht
-
ich dränge zu keiner Entscheidung
-
ich ergreife keine "innere Partei"
Stattdessen unterstütze ich Sie dabei,
-
Abstand zu gewinnen
-
Perspektiven zu wechseln
-
Ressourcen und Fähigkeiten sichtbar zu machen
-
neue Lösungsräume zu öffnen
Diese Haltung ermöglicht Entwicklung – ohne Druck.
Methoden und Werkzeuge
Je nach Situation arbeite ich unter anderem mit:
-
Perspektivenwechseln
-
Aufstellungsarbeit
-
paradoxer Intervention
-
lösungsorienteter Dialogführung
-
kurzen Trance-Elementen zur Entscheidungsfindung
Oft ist die Wirkung rasch spürbar:
körperliche Entlastung, klareres Denken, neue innere Ordnung
Was intrapersonale Mediation ist – und was nicht
✔ gezielte Intervention bei einem konkreten inneren Konflikt
✔ strukturierte Entscheidungshilfe
✔ Klarheits- und Lösungsarbeit
✖ keine Therapie
✖ keine klassische Beratung
✖ keine Persönlichkeitsbewertung
Dauer und Setting
-
meist eine Doppelsitzung
-
bei Bedarf eine weitere Einheit
-
in meiner Praxis in Gablitz oder online
Intrapersonale Mediation ist nicht an bestimmte Räume gebunden – Klarheit entsteht dort, wo Denken wieder frei wird.
Klarheit verändert Haltung
Wenn innere Konflikte sich lösen,
-
fällt spürbar Last ab
-
Gedanken kommen wieder in Bewegung
-
Entscheidungen werden möglich
-
der Blick öffnet sich für neue Wege
Oder, wie ich es selbst erlebt habe:
Freie Sicht aufs Mittelmeer.